恥ずかしながら、新渡戸稲造と言えば少し前の5,000円札に描かれていた人物というイメージしかない。武士道というタイトルは聞いたことはあったが、正直、新渡戸稲造とリンクしているという実感を持ったこともない。細々と続けている英語の学習や海外駐在経験…

絶好の天候に恵まれ、2回目の月例赤羽マラソンに参加してきた。遠くで富士山も顔を覗かせる。ここのところ毎日天候に恵まれ、非常に気分が良いものだ。 前回は10kmの部にエントリーしたが、今回は前日に飲み会があったためコンディショニングに難があり、内…

週末から1日仕事をして今度は国民の休日、勤労感謝の日。僕にとっては大変好ましいことなのだけれど、この国に住むとつくづく休日が多いことに気付かされる。働けることに感謝の意を表しつつ、Run仲間と2,000*3+1,000+200*3のIntervalとStrides trainingに勤…

12/19開催のOTT5,000mに向けてRとIペースをメインとした練習を始めた。今日はIペースで1,000mを5本にtryした。1ヶ月強振りの1,000mインターバルだ。 練習の狙い １）最大心拍数の95％以上を保つ時間を長くし、5,000mに必要とされるVO2maxの強化をすること。 …

ハムに張り。背中も気持ち張っててデスクワークの影響か。最後の流しで右ハムが攣りかけた。寒さのせいであることを願いたい。

2021年も残すところあと1ヶ月強。12月終わりにトラックで5000mを走って、今の実力がどんなものか把握したい欲に駆られている。エントリーはまだしていないが、近々する予定。5000mに向けてざっくり練習計画を立ててみた。先日の記事で簡単に触れたDaniels' r…

先日、激坂最速王決定戦2021登りの部にRun仲間と出走してきた。この大会をご存じない方に簡単にどういった大会なのか説明すると、13.5kmかけて約1,000mもの標高を走り切るという普通の人、というか普通のランナーでもとてもじゃないけど参加しないような大会…

昨日、激坂最速王決定戦2021に参加してきたのと、打ち上げとしてまだ日が高いうちから飲酒をしたため体調はあまり芳しくなかったが、地元のRunning clubの21km jogのイベントに参加してきた。日差しはあったが、14℃前後、微風の絶好のジョギング日和で気持ち…

前々から購入を検討していたGarmin Heart rate sensor HRM-Proを購入した。こういったアイテムを中古で購入することに躊躇いがないので、メルカリで何週間か出品されるのを待っていたわけだが、なかなか目ぼしいのが出てこなかったので楽天で定価で購入。14,…

新感覚の反発。 行きつけのRunning gearを扱うお店でたまたま試着をして興味を持っていたSKECHERS GORUN RAZOR+が、この前御茶ノ水を散策していた時にたまたま現品限りで半額で販売されていたので買ってしまった。衝動買い。SKECHERSと聞くと、どうしてもTee…

Raffine running style Otemachi One店主催のイベントに参加してきた。メニューは20k＠4’00/km せっかくの機会なので、Vaporfly next%2をレンタルして走ってみた。この靴を履いて走るのは初めて。月並みの感想だが、地面を押した際の反発が今まで履いていた…

Molly Seidelが昨日11月7日に開催された2021 NYC marathonで自己ベストの4位に入り、コースレコードを更新したようだ。 www.runnersworld.com 恥ずかしながら、東京オリンピックで女子マラソンが開催されるまで、僕はMolly Seidelの存在を知らなかったのだが…

久々のペース走。今のT paceが3’43ぐらいなので50分間のペース走で+12"、気温が20℃だったので+4”で4'00/kmぐらいで実施。 2’のrestを挟んでI paceで1000mをプラス。疲れた脚で必死に体を動かし、3'24でcomplete 先日購入した靴を試してみた。試着通りとても…

真夏の激走に想いを馳せながら。 10月に緊急事態宣言が解除されたこともあり、北海道に出張をする機会を得た。出張の日程に週末が被っていたこともあり、仕事を終えた後休日をもらい、札幌に滞在し、今夏開催された東京オリンピックのマラソンコースを走るこ…