先日行われた全国高校駅伝、通称・都大路の男子の部は広島県代表世羅高校が2年連続11回目の優勝を遂げ、幕を閉じた。タイムは2時間1分21秒と大会記録に3秒に迫るもので、また1区から一度もトップを譲ることのない盤石のタスキリレーでの優勝だった。大会当日…

2021年最後のレースとしてオトナのタイムトライアルの5000m@駒沢公園に参加してきた。5月に日本に帰国し、そこからまた走ることにハマってしまい、地道にトレーニングを積み重ねた結果、7月のM×K Distance5000mで17'47を出し、先月末にはロードで17'17を出し…

前から気になっていた大迫傑の本を図書館で借りて読んでみた。ランニングノートという趣旨から純粋にトップアスリートがどのような練習をしているのかを知りたかったのと、東京オリンピック直前に出版されたということでオリンピックを直前に控えた大迫傑の…

先日の記事で検見川クロスカントリー大会のことを書きましたが、プチ遠征で出走してきました。 onedayatatime.hatenadiary.com 大会会場は総武線新検見川駅を下車して徒歩約15分程度にある東京大学の検見川総合運動場。コースは1周回2.5kmで僕は10kmの部に出…

少し前のことになるが、近所の河川敷でハーフマラソンの距離のペース走をしてきた。LT値と脚力の向上、セット練の1日目として捉え、翌日のインターバルにある程度の疲労感を残すことを狙いとして取り組んだ。 onedayatatime.hatenadiary.com 片道3.5kmを3往…

かれこれ1,200km以上履いているPegasus36。 onedayatatime.hatenadiary.com 走っていて不快な感じはしないので、まだ履き続けるつもりだったが、Black Friday campaignなるものの餌食に初めてなってみた。 完全な衝動買いだ。当初はその履き心地の良さと耐久…

前日の21km走とのセット練として、1000mのインターバルをいつものトラックで実施した。設定は疾走区間=3’20-25、rest=70”。現状の走力のIペース。来週からこのトラックが改修工事に入ってしまうので、年内におけるこのトラックでの練習は今回が走り納めにな…