1週間のランオフから少しずつランニングを再開しました。 5/29(月) 35'jog(5'47/km,131bpm) 5/30(火) 40'jog(5'35/km,140bpm) 5/31(水) Rest 6/1(木) 40'jog(5'26/km,142bpm) 6/2(金) Rest 6/3(土) 52'jog(5'07/km,154bpm) 6/4(日) 62'jog(5'07/km,154bpm) W…