2021/11/03 13kmペース走+1000m

久々のペース走。今のT paceが3’43ぐらいなので50分間のペース走で+12"、気温が20℃だったので+4”で4'00/kmぐらいで実施。

2’のrestを挟んでI paceで1000mをプラス。疲れた脚で必死に体を動かし、3'24でcomplete

先日購入した靴を試してみた。試着通りとてもいい履き着心地だったので追ってReviewします。