Run around Da nang city
今年は祝日と休日がうまく重なり、僕が住む国ベトナムでも日本で言うところのGWを作ることができた。4連休に有給を1日消化し5連休に。連休を使ってまだ訪れることができていなかったDa Nang（ダナン）へ旅行に出掛けた。日本ではCOVIDの変異株が猛威を振るい大変な状況のようだが、こちらは感染をうまく封じ込むことができているため、連休を楽しませてもらった。※この旅を終える直前にダナンでも市中感染者が発生し、今では飲食店が閉鎖となっています。
旅行（出張含む）へは毎回僕はランニングシューズを荷物に持って出掛けるようにしている。旅行先の街を走ることでただその街へ訪れるだけでは出会えなかったであろう町並みや景色を見ることができるので、Runnerには是非おすすめしたい。今回はダナンの街をRunnerの観点からご紹介したいと思う。今回は反時計回りに以下のコースを走ってみた。10km強のjogである。
まず始めに言っておきたいのは、この時期のダナンはハイシーズン（乾季）であるが故に非常に暑いということである。滞在期間中の最低気温は27〜8℃。そして湿度も高い。暑さと湿度が苦手な僕にとってはこれだけでやる気が削がれてしまうのだが、なんとか早起きをして6:30にホテルを発つ。
始めに向かったのが、前日の夜に食事をしたLe Comptoir。ここは僕のような平民でもあまり気負わずに入店できるカジュアルなフレンチ料理店だった（ただ予約する前に値段がウン万円もすると怖いので結構調べた）。コースで日本円にして3,500円／人を切るぐらい。オーナーのフランス人夫婦も非常に気さくな方だったし、スタッフもよく教育されていて非常に居心地が良かった。食事に合わすワインもオーナーの奥さんがワインに精通しているようで、おすすめを提案してくれる（ただ彼女の話す英語はフランス語のように滑らかで巻き舌すぎて僕には理解が困難でした）。ダナンに訪れた際はまた立ち寄りたい一店。
次はBurger Bros。日本人オーナーが経営するハンバーガー屋でダナン市内に2店舗を構えているようだ。ハンバーガーの味はおいしく、内装もおしゃれで自分の部屋の参考にしようと思ったほど。こちらの店も再度訪れたいものだ。
そしてそこから海岸線に出る。
ここは一度は訪れたいビーチということでForbesに選ばれたMy Khe Beachである。そのため、朝とはいえもっと人で溢れかえっている（この国の人達はいつも朝行動を始めるのが早い）と思ったのだが、以前訪れた他のビーチに比べると人手が少ないと感じた。ダナンはあくまで外国人観光客に人気というところだろうか。ベトナムの熱海と言われているバリアブンタウは同じ週末、尋常ではない混み具合だったのをニュースで見たので。そんなことを考えながらビーチを後にし一路西へ。言い忘れたが、この時点でRunning wearを着るのが鬱陶しくなってしまったので上裸で走らせてもらった。清々しいことこの上ない。
そうこうしている間に次の観光名所、ハン川に架かるDragon Bridgeに到着。テレビでも観たことがある方もいるかと思うが、夜になるとドラゴンが口から火を吹くことで有名な橋だ。
立ち止まって観察したところ、どうやら口の中に見える黒い部分から火を吹くようだ。目はなぜかハート型をしている。Da nang LOVEといったところか。ちなみに毎週土日にこのドラゴンは火を吹くようで、僕は土日にダナンに滞在をしていたので、2回火を吹く様子を見るチャンスを得たわけだが、土曜は旅の疲労から見るのをパスしてしまった。ただ、ネット情報によると土曜の夜は火を吹かなかったらしい。そんな情報を得てしまったので、日曜も火を吹かないんじゃないか、ホテルから橋まで距離（約4km）もある、さらに夕食で酔っ払った、ということで面倒くさくなり日曜もDragon Bridge観光をパスしてしまった。想像は超えてこなそうにも感じたが生で観たい方はどうぞ。
橋を渡り終え、ハン川沿いに南下。
こういう地盤沈下している道路や歩道はベトナムではどこでも見かけることができる。
一応自販機もあります。
Dragon bridgeの南に架かる橋で川の対岸から戻る。
道路横断は慎重に（ゆっくり歩いていると車とバイクから避けてくれます）。
休日朝のカフェはベトナム人にとって憩いの場だ。
やはり旅先のRunは清々しい。今回も走らないと見ることができなかった様々な景色に出会えた。次はどこを走ろうか。
50'Jog 10.48km(4:48min/km)
自社株買い
決算発表シーズンを控え、企業の自社株買いが活発になるとの予測が市場に広がり、自社株買いをしそうな企業の株の先回り買いが活発とのことだ。
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO71383040W1A420C2EN1000/
自社株買いで僕が思い出すのは前職で働いていた会社だ。設備投資をそう多く必要としない業態のため、Cash richな会社で余剰の資金で自社株買いを頻発していたっけ。数年前に退社し、当時持株会で得た株式がまだ放置されているので頃合いを見て売却したいのだけど、海外に住んでいる関係でまだ売れないのが最近とても歯痒く感じている。今売却できればかなりの利益を手にできる。その資金でNIKEのVaperflyとか買えるんだけどな。
加えて、投資も少しずつ始めたいと考えていた3年前の赴任当初も様々な弊害でこの国に住んでいる間の投資を諦めた。ほとんどの資金は銀行口座に眠っている。もったいない。そんなわけで、日本に帰国した際には老後資金を作るために少しずつ投資をしたいと思っている。あくまでも投機的にではなく、長く積み立てる方法で。
2021/04/21 8km morning jog
僕が駐在する国は本日休日。湿度が高かったけど、軽くjogに出掛ける。このペースでだいぶ心拍数が上がってしまう。
僕はあまりポイント練習をやらないので、基本的にjogの最後はいつもペースを上げて終わるようにしている。最近はキロ4分前後でヘロヘロになってしまうが、jogを終わらせる最後の数キロを追い込むことで、心肺に負担をかけることができ、またスピードを上げることでレースペースでのランニングフォームを意識することもできるので一石二鳥なのである。基本、この練習で僕はこれまでタイムを伸ばしてきた。とはいっても大して速いわけではないので、さらに速く走るためにはポイント練習を定期的にやる必要があるのだが。
今日も賑わい。
Saturday & Sunday run since first week of last month
久々に土日2日間、立て続けに走った。jogですけどね。初日はジムのトレッドミルで1時間ほど。最後に25秒程度の流しを2本ほど。ここ最近、外気温が早朝でも27~8℃、夕方でも日が落ちないと30℃を下回らないので、クーラーの聞いた室内で走ることのできるジムの存在は大きい。
そして、今朝は昨晩少し飲みすぎてしまったので若干寝坊してしまったが、なんとか起きて8kmほどjog。
すでに太陽が昇った後で気温も30℃をすでに超えていたので、このペースでも心拍数がかなり上がってしまった。でも、休日の朝に走る気力が湧いた自分を褒めてあげたい。
僕の住むアパートメントから1km弱のところによく走るランニングコースがあるのだが、久しく日曜の朝に走っていなかった。そこには昔政府機関があり、今は観光地化されている。そこの周囲はこの国には珍しく歩道がまずまず舗装されているので、他の場所に比べると比較的走りやすい。今朝行ってみると日本で言うところの社会科見学というところだろう、現地の小中学生ぐらいの学生が観光バスでやってきてはみんな施設の中に入っていく。
来週はもう少し早く起きて早朝の街を走りたいと思う。あくまで気温が低めであることが前提だけど。
やる気
今日もオンライン英会話を受講時間直前でキャンセル。こつこつと続けていたのだがどうもやる気が出ないのである。習慣というものは作るのは大変だが、無くすことは赤子の手をひねるが如く簡単である。僕の今後のキャリアを考えた時に語学力というのは非常に大きなAdvantageであるはずだし、僕の夢は世界中の人と交友の輪を広げることだから、真面目に、愚直に伸ばすべき能力であることは間違いないのだが、ここのところ断続的に僕の心を侵食する暗い影が僕のやる気を萎ませる。英会話をすることは好きなことであるのだが、相手がいて初めて成り立つ行為が故、僕の中で少しハードルの高いことなのだ。
でも、ここでそんな自分自身に苛立ってはいけない。何があっても僕は僕自身を受け入れ、愛し続けると決めたのだ。つい最近、そう決めたのだ。僕が僕自身を好きになれなくて誰が僕を好きになるというのだろう？だから、今日もSpotifyのお気に入りのチャンネルでListeningをし、ビールを飲み、湯船に浸かり、好きな本を読んでたっぷり眠りにつくことに決めた。今は自分にストレスをかけず、したいことをする時期なのだ。大丈夫、きっとまたポジティブな自分に戻れるタイミングが来る。その時まで心の休息が必要なのだ。
