One day at a time

毎日を、着実に。

仕事終わりjog

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 仕事終わりの水曜日。いつものコースを8kmほどjog。久々にラスト2kmをキロ4分を切って走れた。日が落ちてからも30℃を超えるこの気候でよく走れたと思う。サブスリーをした3年ほど前に比べるとまだまだ走力は低いが、辛い中でも自分に克てたことを褒めたい。毎日小さな勝利を積み重ねていくことが大切なのだ。ということで今日もジムで1時間ほど走ることにする。