昨日、激坂最速王決定戦2021に参加してきたのと、打ち上げとしてまだ日が高いうちから飲酒をしたため体調はあまり芳しくなかったが、地元のRunning clubの21km jogのイベントに参加してきた。日差しはあったが、14℃前後、微風の絶好のジョギング日和で気持ち…

Raffine running style Otemachi One店主催のイベントに参加してきた。メニューは20k＠4’00/km せっかくの機会なので、Vaporfly next%2をレンタルして走ってみた。この靴を履いて走るのは初めて。月並みの感想だが、地面を押した際の反発が今まで履いていた…

久々のペース走。今のT paceが3’43ぐらいなので50分間のペース走で+12"、気温が20℃だったので+4”で4'00/kmぐらいで実施。 2’のrestを挟んでI paceで1000mをプラス。疲れた脚で必死に体を動かし、3'24でcomplete 先日購入した靴を試してみた。試着通りとても…