2022-05-15から1日間の記事一覧

長野マラソン2022 レースへ向けた調整編その２　食事

Running Running-Race

コロナウィルスに罹患してから長野マラソンについての投稿が止まってしまったので、今回は前回からの続きとして長野マラソンに向けた調整のうち、食事について書いていきたいと思う。食事についてはアルコール、カフェイン、カーボローディングの論点がよく…