2023-12-10から1日間の記事一覧
別府大分毎日マラソンに向けたトレーニング、3回目は21km走と10kmペース走。 21km走はマラソンレースペースより20〜30秒ほど落として余裕を持ったペースで実施しています。 10kmペース走はマラソンレースペースより10秒ほど速く、現状の走力を確認する目的で…
別府大分毎日マラソンに向けたトレーニング、3回目は21km走と10kmペース走。 21km走はマラソンレースペースより20〜30秒ほど落として余裕を持ったペースで実施しています。 10kmペース走はマラソンレースペースより10秒ほど速く、現状の走力を確認する目的で…