2023-11-23から1日間の記事一覧

YouTube: ＜別大#1＞2023年11月16日早朝ファルトレク

Running Running-Training

次のレースは別府大分毎日マラソンです。レースに向けてしばらく取り組んだトレーニングを動画にしていきたいと思います。 1回目はファルトレクです。時間対効果が高いと思っていて、今期はお世話になりそう。 youtu.be