2021/07/17 45'jog@芝

　早起きしてjog。早朝なので気温はさほど高くなかったが、日差しが強く前半から心拍上昇。Tシャツなど着ていられず半裸で走る。汗が止めどなく流れる。

　本当はもっと上半身裸で走りたい。今年の夏は誰かに注意されるまでそのスタイルを貫いてみようか。いや、まずは河川敷だけに留めておこう。

最近、走りの後半に内転筋に重さを感じ、うまく走れなくなる。在宅勤務の弊害と見ている。しっかりとしたケアが必要なようだ。あわせて立位で使える机も購入を検討したほうがいいかな。