One day at a time

毎日を、着実に。

Running-Race-202204長野マラソン

長野マラソン2022 レースへ向けた調整編その2 食事

コロナウィルスに罹患してから長野マラソンについての投稿が止まってしまったので、今回は前回からの続きとして長野マラソンに向けた調整のうち、食事について書いていきたいと思う。食事についてはアルコール、カフェイン、カーボローディングの論点がよく…

長野マラソン2022 レースへ向けた調整編その1_テーパリング

前回までの記事で長野マラソンレース前日からゴールについて書いてきた。 onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com 今回はレース2週間前…

長野マラソン2022 レースに向けた練習まとめ

前回までの記事でレース前日からゴールまでのことを書いた。 onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com 今回のレースは久々のフルマラソンということもあり思い入れが強く…

長野マラソン2022 レース後編

前回の長野マラソン2022 レース前編に続き、今回は後編について書きたいと思う。 前回の記事↓ onedayatatime.hatenadiary.com ハーフ〜25km 25km〜30km 30km〜35km 35km〜40km 40km〜ゴール ハーフ〜25km 五輪大橋の下りでハーフ地点を迎えると新たな集団に…

長野マラソン2022 レース前編

昨日の記事では長野マラソン2022のスタートを切るまでのことを文章にした。 onedayatatime.hatenadiary.com 今回はレース中のことについて書いていきたいと思う。文章が些か長くなることが予想されるので前編と後編に分けることとする。 スタート〜5km 5km〜…

長野マラソン2022 レース前日その2〜スタートまで

今回の記事からしばらく長野マラソンに関することを書いていきたいと思う。僕にとってフルマラソンはこれまで距離的に大変なレースという意味合いで特別な意味を持っていたが、4年以上もの歳月を経て再びフルマラソンという競技に対峙した時に、より特別な意…

長野マラソン速報

完走しました!グロスで2:51:10 2:50:00切りはならず。詳細は後日書きたいと思います。

長野マラソン前日 その1

北陸新幹線に乗車し、一路長野へ。はくたかに乗り込むも、想像以上の混み具合。なんとか座席を確保し、1時間強で長野駅に到着。 まずは駅ビルで腹拵え。 前日受付は長野駅からほど近いビッグハットで行われる。無料のシャトルバスが長野駅から出ているので乗…

長野マラソンに向けて

4/17(日)に長野マラソンが開催される。僕にとって4年振り3度目のフルマラソンだ。今日はレース2日前ということで、下記のことを書いていきたいと思う。 過去のレースの振り返りと得たこと レース最終週の練習内容と過ごし方 レース当日の戦略 過去のレース…