One day at a time

毎日を、着実に

2022-04-05から1日間の記事一覧

2022/03/30 (3'+2'+1')×5 Fartlek (r=1')

長野マラソンまで2週間半。平日に有給休暇を取得し、久々にファルトレクを実施した。前回の練習で捻ってはいないけど少し右足首に捻挫に似た違和感を覚えたので2日間休足をしてからの実施とした。 onedayatatime.hatenadiary.com 本来であれば3.2kmのクルー…